Un éditeur de séance visuel
Échauffement, répétitions, récup : tu glisses les blocs, tu cliques une zone. Le profil se dessine et tu vois ce que lira l'athlète.
NOUVEAUTes séances sur la Garmin et l'Apple Watch de tes athlètes
Le logiciel des coachs running et trailTes athlètes, leurs plans, leurs retours. Au même endroit.
Écris en % de VMA. Chaque athlète reçoit sa séance avec ses propres allures.
Demander mon accès gratuit Voir comment ça marche
Côté athlète, ça marche aveciPhoneAndroidApple SantéHealth ConnectSa montre, via son téléphone
LE QUOTIDIEN D'UN COACH
Moins de copier-coller. Plus de coaching.
Aujourd'hui
- Le plan sur Excel ou en PDF, recalculé à la main pour chaque VMA
- Les séances envoyées sur WhatsApp, perdues dans le fil
- Des retours au compte-gouttes, quand ils pensent à te répondre
- La douleur au mollet, découverte trois jours trop tard
Avec Borne 42 Pro
- Une séance écrite une fois, les bonnes allures pour chacun
- Le plan arrive dans son app, avec une notification
- Après chaque séance : son effort, une douleur éventuelle, un mot pour toi
- Les alertes en haut de ton tableau de bord, chaque matin
COMMENT ÇA MARCHE
De ton plan à leur séance, en quatre temps.
- 1Invite tes athlètes
Par email ou avec ton code. Ils ouvrent l'app Borne 42, acceptent, et apparaissent chez toi avec leur VMA et leurs dernières séances.
- 2Écris leur plan
Séance par séance, depuis ta bibliothèque, ou un plan modèle posé en une fois. Tout reste en brouillon jusqu'à ce que tu l'envoies.
- 3Ils le suivent
Le plan arrive dans leur app avec leurs allures. Séance guidée à la voix, renfo animé, montre synchronisée.
- 4Tu ajustes
Ressentis, douleurs, messages et prévu face au fait remontent chez toi. Tu corriges la semaine suivante en connaissance de cause.
EN % DE VMA
Une séance. Les allures de chacun.
Tu écris « 6 × 1000 m à 90–92 % de VMA » une seule fois. Chaque athlète reçoit ses allures au km, calculées sur sa VMA. Sa VMA monte ? Ses nouvelles séances suivent.
Choisis un athlète pour voir :
Échauffement · 20 min60 à 70 % de VMA5:32–6:27 /km
6 × 1000 m · récup 2 min90 à 92 % de VMA4:12–4:18 /km
Retour au calme · 10 min60 à 70 % de VMA5:32–6:27 /km
SUR LEUR MONTRE
Ce que tu écris, leur montre le lit.
Tes séances partent toutes seules sur la montre de tes athlètes, avec les allures et les récups. Tu modifies une séance ? La montre est à jour.
- Garmin, par Garmin Connect, et Apple Watch, dans l'app Exercice
- Les 7 prochains jours, envoyés et mis à jour tout seuls
- Sur la fiche, tu vois qui a relié sa montre
Apple WatchGarminSuunto · bientôtCoros · bientôt
LES OUTILS
Tout ce qu'il faut pour suivre 5 ou 50 athlètes.
Des plans modèles
Écris un plan de 12 semaines une fois. Pose-le pour un athlète : il se cale sur sa course, saute les semaines passées et garde ce que tu as déjà écrit.
Renfo, muscu et mobilité
Circuits en tours ou séries avec charge et repos, haltères, barre, élastique. L'athlète les suit en guidé, avec les figures animées, et note ses charges.
Ressentis et messages
Après chaque séance : effort, douleur, un mot. Tout arrive dans une seule boîte, triée par urgence. Tu réponds en deux clics, sans WhatsApp.
Le prévu face au fait
Ce qui a été couru vraiment, depuis sa montre ou son téléphone, à côté de ce que tu avais prévu. La charge de la semaine, et qui est dans le rouge.
Un tableau de bord qui priorise
En arrivant le matin : les douleurs, les messages, les silences, les plans qui s'arrêtent. Dans cet ordre.
La forme du matin
Le check-in de chaque athlète, sur 14 jours. Un matin difficile ressort sur ton tableau de bord avant la grosse séance.
Indispos, compétitions et autres sports
Ils barrent les jours où ils ne peuvent pas courir. Tu poses leurs courses, le vélo et la natation dans le même plan.
Toi, sur leur écran
Ta photo en bulle dans leur app, ton dernier message en aperçu, et tu vois ce qu'ils ont lu. Fini les messages perdus.
CÔTÉ ATHLÈTE
Tes athlètes ont déjà la meilleure app de course gratuite.
Séance guidée, séances sur leur montre, renfo animé, ressenti en 10 secondes. Et toi, en tête de leur onglet Coach : ton message, leur semaine, ce qu'ils ont fait. Ils entrent ton code et ton plan remplace le leur.
Découvrir l'app Borne 42 Gratuite sur iPhone et Android
TROUVER UN COACH
Les coureurs de l'app te trouvent.
Dans l'onglet Coach de l'app, « Trouver un coach » liste les coachs par ville et par spécialité. Ta page publique, ta carte pro vérifiée par Borne 42, un bouton « Contacter » : leur message arrive dans tes Discussions.
- Ta page s'affiche seulement si tu l'actives
- Badge « Carte pro vérifiée » après contrôle de ton diplôme
POUR QUI
Pensé pour ceux qui coachent l'endurance.
Coach running indépendant
Tes clients du 10 km au marathon, chacun à sa VMA, sans tableur.
Club et section athlé
Un groupe, un plan modèle, posé pour tout le monde en une fois.
Coach trail
Sorties longues, côtes et renfo, avec le dénivelé qui remonte de la montre.
Préparateur physique
Séries, charges et mobilité, avec le retour de ce qui a vraiment été fait.
TARIF
Un seul prix. Tout compris.
Athlètes illimités, toutes les fonctions. Rien à payer pour tes athlètes.
Borne 42 Pro
14,99 €par mois
149,90 €par ansoit 12,49 € par mois
- Athlètes illimités
- Éditeur de séance et bibliothèque
- Plans modèles
- Renfo, muscu et mobilité guidés
- Ressentis, messages et notes
- Tableau de bord et suivi
- Séances sur Garmin et Apple Watch
- Ta page dans « Trouver un coach »
- Sans engagement, résiliable en un clic
Les questions qu'on nous pose
C'est quoi, Borne 42 Pro ?
Un logiciel de coaching pour les coachs de course à pied, de trail et de préparation physique. Tu écris tes séances et tes plans d'entraînement sur ordinateur ou dans l'app, tes athlètes les reçoivent dans l'app Borne 42 avec leurs propres allures, et tu suis ce qu'ils ont vraiment fait, leurs ressentis et leurs messages.
Comment envoyer un plan d'entraînement à mes athlètes ?
Tu écris la séance une fois, en % de VMA, en allure ou au ressenti, et tu la poses sur un athlète, un groupe ou un plan modèle de plusieurs semaines. Chaque athlète la reçoit dans l'app avec ses allures calculées, une notification, et sa sortie remonte de sa montre via son téléphone.
Ça remplace mon tableur et WhatsApp ?
Oui. Les plans, les messages liés à chaque séance, les ressentis et le suivi du prévu face au fait sont au même endroit. Plus de PDF à renvoyer chaque semaine ni d'allures à recalculer à la main.
Combien ça coûte ?
Borne 42 Pro est offert aux premiers coachs, sans carte bancaire. Ensuite, c'est 14,99 € par mois ou 149,90 € par an, athlètes illimités, et les premiers coachs gardent un tarif fondateur.
Mes athlètes doivent-ils payer ?
Non. L'app Borne 42 est gratuite sur iPhone et Android. Ils entrent ton code coach, acceptent de te partager leurs séances, et ton plan arrive chez eux.
Ça marche avec leur montre ?
Les sorties enregistrées par la montre remontent par Apple Santé sur iPhone et Health Connect sur Android : tu vois le temps et la distance réels à côté de ce que tu avais prévu.
Combien d'athlètes je peux suivre ?
Autant que tu veux. Le prix ne dépend pas du nombre d'athlètes : offert aux premiers coachs, puis 14,99 € par mois ou 149,90 € par an.
Je coache aussi la muscu et le renfo.
Tu écris des circuits en tours ou des séries avec charge et repos, au poids du corps, avec haltères, barre, kettlebell ou élastique. L'athlète suit la séance en guidé et te renvoie ses charges.
Qui voit les données de mes athlètes ?
Toi seul, et seulement pour les athlètes qui ont accepté ton invitation. Ils peuvent arrêter le suivi quand ils veulent : leur historique leur reste.
Et si j'arrête ?
Tes athlètes gardent leur app et leur historique, et repassent sur un plan Borne 42. Aucun engagement.
Ton prochain plan, envoyé ce soir.
Offert aux premiers coachs. Tu demandes ton accès en deux minutes, on ouvre ton espace, puis tu invites ton premier athlète et tu pars d'un plan modèle.